JHC

Instrucciones de uso:

4.5g del gel 18 AGAIN, dos veces al día durante 3 meses. Para mejores resultados, aplique el gel 18 AGAIN dos veces al día durante 3 meses junto con ejercicios de tensión vaginal. Cuando usted llegue a la tensión y rejuvenecimiento deseado, continúe con el uso del gel 18 AGAIN junto con el ejercicio recomendado, para mantener los resultados. Aplique el gel en 3 pasos, como se define a continuación.

Paso 1: Lávese bien las manos. Abra el frasco del gel 18 AGAIN y con la ayuda de la espátula incluida, tome una pequeña cantidad (4-5 g) del gel 18 AGAIN en las yemas de sus dedos.

Paso 2: Inserte su dedo suavemente en la vagina y aplique el gel adentro de ella. Extienda el gel suavemente en todas las direcciones.

Paso 3: Contraiga sus músculos vaginales hasta contar hasta cinco lentamente, y luego relaje hasta contar hasta cinco lentamente. Con el uso frecuente del gel 18 AGAIN, y el ejercicio vaginal simultáneo que se describe anteriormente; el tiempo de contracción de los músculos vaginales deberá aumentar hasta por 30 segundos. Repita este paso tres veces.  También ayuda si usted hace este ejercicio con sus rodillas separadas.

Nota: Asegúrese de estar haciendo correctamente el ejercicio de contraer y liberar la vagina. Más del 30% de las mujeres contraen los músculos incorrectos al inicio. Revise sus ejercicios al colocar un dedo en su vagina y apretar los músculos internos alrededor de éste. Cuando sienta presión alrededor de su dedo, eso significa que está utilizando los músculos correctos. Contraiga el músculo vaginal como si tratara de retener la orina. Usted necesita contraer sus músculos vaginales alrededor de su dedo y no los músculos abdominales / del estómago. Para confirmar que usted lo está haciendo bien, mantenga una mano debajo del estómago; y si se contraen los músculos abdominales por debajo del estómago, usted lo está haciendo mal.

Al principio, usted no podrá mantener el apretón hasta contar 30 segundos. Con la práctica y el uso regular de 18 AGAIN, será más fácil a medida que los músculos se fortalecen. No apriete sus muslos, los músculos de la espalda o los abdominales. Respire lenta y profundamente.

Usted puede realizar el ejercicio en cualquier momento y en cualquier posición. La mayoría de las mujeres prefieren realizar el ejercicio mientras se recuestan o se sientan en una silla.

Nosotros recomendamos realizar los ejercicios vaginales de contraer y liberar en tres grupos de 30 segundos cada uno, dos veces al día. Con el uso regular de 18 AGAIN dos veces al día, usted empezará a sentir la diferencia a partir de la 6ta. Semana o antes.